Uzman isimden Ramazan tüyoları

Öğün sayısının düştüğü Ramazan ayında açlıktan daha az etkilenmek için neler yapılmalı? Ramazan ayında sağlıklı kilo kaybı nasıl sağlanır? İşte uzman isimden Ramazan tavsiyeleri…

Kaliteli uyku için öneriler

Dünya Uyku Günü hasebiyle kaliteli uykunun ehemmiyetine ve sıkıntıların nedenlerine dikkat çeken Nöroloji Bölümü’nden Prof. Dr. Emine Esra Okuyucu, ülkü olanın 10 dakika içinde uykuya geçebilmek ve sabahları yenilenmiş olarak kalkmak olduğunu söyledi.